المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السمك على الطريقة الأيطالية

روعة الشرق
10-09-09, 22:06 PM
المكونات والمقادير

ـ علبة سالمون أحمر مصفاة من السوائل
ـ بيضتان مسلوقتان
ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملح وفلفل اسود
ـ 3 ملاعق من جبنة بارمازان المبشور
ـ علبة من صلصة الكزبرة
ـ علبة من البطاطس الإيطالية الجاهزة Gnocchi.

طريقة التحضير

1 ـ أزيلي الشوائب والحسك العالق في السمك، ثم فتتيه لأجزاء متوسطة، وضعيه في صحن فرن مقعر
2 ـ قطعي البيض لأجزاء مربعة، ثم ضعيها فوق السمك، وغطي المقادير بصلصة الكزبرة. اسلقي البطاطس الإيطالية في ماء مملح لمدة ثلاث دقائق، وصفيها من الماء
3 ـ ضعيها فوق السالمون بعد رشها بزيت الزيتون، ثم رشي المقادير بالملح والفلفل الأسود والبارمازان
4 ـ ادخليها الى فرن بدرجة حرارة 200 مئوية، واتركيها تنضج بداخله لمدة 35 دقيقة.

القيمة الغذائية

نسبة السعرات الحرارية: 850 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 47 غراما
سعودية
10-10-09, 20:32 PM
....
يعطيكي العا فيه على الطبق
روعة الشرق
10-10-09, 21:26 PM
الله يعافيك اختي سعودية ولا تحرميني من طلتك غاليتي
فرحـان
10-11-09, 00:03 AM
شكل الطبق لذيذ..عموما حنا ان شاء الله نبغى نجربة..
بس لو ماعجبنا..مصيرك تغسيل الحوش..ههههههههههههههه
نديم الليل
10-11-09, 00:54 AM
يعطيك العافيه روعة الشرق ومشكوره على هالطبق بس لو سويتيه وجبتيه لنا جاهز وناكل ونشوف هههههههههه ونتظريني في طبقي طلي على طريقة الطليان ههههههههههههه تحياتي لك وتقبلي مروري
روعة الشرق
10-11-09, 01:57 AM
أخواني العزاء فرحان نديم الليل نورتو متصفحي

وألف صحة لكم جربوه صدقوني لذيذ جدا


وأنا بغسل الحوش وسوي الغداء ولا يهمك يا فرحان انت ونديم الليل

هههههههه مشكورين ولا تحرموني طلتكم العذبة
فاقد وليفه
11-07-09, 06:31 AM
مشكوووره على الطبق الرائع والجميل روعه في كل شي الله لايحرمنا منك ولا من مواضيعك المنوعه المفيده

تقبلي خااالص تحياتي

اخووك

فاقد وليفه
روعة الشرق
11-07-09, 23:54 PM
فاقد وليفه تشكر كل الشكر على مرورك متصفحي وتعطيرك مواضيعي


الله لايحرمني من طلتك


ميرسي لك
نار المحبه
11-12-09, 10:35 AM
يعطيك الف الف عافيه اختي روووعه الشرق بس حنا علينا المقادير وانتي عليك التحضير
ونبغ نجيب سمك طااازج من البحر
هههههههههههاااي

واتمنى انك تسويه

وتقبلي مروري وتحياتي
روعة الشرق
11-12-09, 12:21 PM
ولا يهمك نار المحبة جيب السمك وأنا علي التحضير ههههههه


هذه شغلتنا تشكر على مرورك رائع والعذب ميرسي لحضورك
كـ.ش مـــــلك
11-12-09, 19:24 PM
يعطيك العافيه اختي روعـــه على الموضوع الرائع .باين عليه لذيذhttp://www.up-00.com/h2files/PWn42530.gif (http://topics.y4yy.com/)http://www.up-00.com/h2files/PWn42530.gif (http://topics.y4yy.com/)http://www.up-00.com/h2files/PWn42530.gif (http://topics.y4yy.com/)http://www.up-00.com/h2files/PWn42530.gif (http://topics.y4yy.com/)
يسلمو اختي على الطرح المميز.تقبلي مروري.كـ.ش مـــــلك
http://www.up-00.com/s3files/ieC42530.bmp (http://topics.y4yy.com/)
http://www.up-00.com/h2files/SL242530.gif (http://topics.y4yy.com/)
منت فاهم
11-12-09, 23:06 PM
الله يم يم يم بس الوصفه تفتح النفس اجل كيف الطبق


يعطيك العافيه يا روعه على الطبق الشهي...وتقبلي مروري
سہـٍنْہايہْبہْر
11-13-09, 01:48 AM
ثاااانكس روعه على الطبق الشهي
تقبليني بصفحتك وعلى طبقك الشهي
نسيت انساكـ
11-13-09, 18:34 PM
يعطيك العافيه اختي روعة الشرق على الطبق
روعة الشرق
11-13-09, 20:56 PM
مشكورين أخواني وأخواتي على مروركم رائع وجميل


الله لايحرمني من طلتكم